ボイストレーニング

ボイス トレーニングとは歌がうまくなるトレーニングだと思われています。しかし、それだけではなく日常の健康にも関連したものだといわれています。

特にボイストレーニングのスクールはどこもそのことを強調しています。

また、ボイストレーニングを受ける人は歌手になりたいとか、俳優になりたいとかという人が多いのですが、最近では普通の人が自分の声を磨きたい、さらにはビジネスマンが仕事で声を魅力的にしたい、といったようなきっかけから始める人もいるそうです。

ボイストレーニングの練習方法ですが、どの教室でも強調されるのが腹式呼吸法です。ただし、腹式呼吸だけがボイストレーニングの方法ではありません。

歌を少しでもかじられた方ならお分かりだと思いますが、厳密に言えば発声は全身運動です。また発声は呼吸法でもあります。

したがって、単に声帯だけでなく全身の筋肉、姿勢、呼吸法、気持ちのバランスなどをミックスして成り立っています。

最初は単に声を無理なく出したい、のでもいいのですが、だんだんそれではすまなくなってきます。そうなるとボイストレーニングの深さにはまった証拠です。

ではボイストレーニングをすることで歌がうまくなる以外にどのような効果があるのでしょう。まず一番に上げられるのがおなかのダイエットでしょう。腹筋運動が必要なので自然と腹筋を使い、それがだんだんおなかまわりのダイエットにつながってくる、というわけです。

声が魅力的になり、話し方も美しくなり、さらにダイエットもできてしまうので、今では女性に人気があります。また教室に通うことで友達も増え、世界が広がるなど目に見えない効果もあるようです。

ボイストレーニング（略してボイトレ）は、欧米では歌手になろうとしない普通の人でも受けています。それは自分の声の質をよくし、対人関係で影響力が発揮できるからです。

例えばアメリカではビジネスマンの上級者はやはりボイトレを受けています。また大統領も自分の声の質、伝える力、魅力度アップのためにボイトレを受けています。やはり心地よい声は相手に好印象を持たれますし、その後の関係もいい関係が続けられそうです。

そんなこともあり、最近では日本でも歌手でない普通の人もボイトレを受けるようになりました。